ATELIER DE RÉDUCTION DU STRESS par Robert Béliveau

Les mardis soirs de 19h à 21:30h ; ouverture des portes à 18:30h

Notez que l’atelier du mardi 27 octobre ne pourra avoir lieu faute de disponibilité de local.

1212 rue Panet, Montréal (Québec) H2L 2Y7

À proximité de la station de métro Beaudry
Stationnement limité et payant

Nous suggérons fortement le co-voiturage ou le transport en commun.

Robert a animé pendant une quinzaine d’années un atelier semblable au Centre Épic de l’Institut de Cardiologie de Montréal. Depuis sa retraite, et compte tenu du contexte difficile suite à la crise Covid-19, il a décidé de reprendre ces ateliersbénévolement afin de préserver ou retrouver la Paix, restaurer la Joie, et instaurer en soi un Bonheur plus stable. Tout cela bien sûr, mais aussi et surtout, reprendre un Pouvoir réel sur sa Santé Globale, mentale, physique et relationnelle. Vos contributions volontaires servent à défrayer les coûts de location de la salle et ceux associés à l’impression des documents.

Aucune inscription n’est requise, aucun pré-requis n’est nécessaire. Cet atelier est offert et ouvert à chacun. Ainsi, personne n’est tenu d’assister à chacune des rencontres hebdomadaires : celles-ci sont ouvertes, on peut s’y joindre n’importe quand et quitter quand bon nous semble.

Cette série d’ateliers pratiques et interactifs fait suite à ceux offerts par Robert en automne 2025 et printemps 2026 et s’attardera à la pratique de la présence attentive face aux multiples occasions de stress dans notre vie de tous les jours.

Notre époque est fertile en moyens de nous rendre malades et de nous traiter « chroniquement », faire de nous des « patients chroniques ». Après une vie vouée à combattre la maladie, comme je l’avais appris, je souhaite désormais transmettre une façon de transformer la souffrance, tant individuelle que collective, apprendre à tirer profit des crises pour amorcer un virage fécond, et vivre ensemble dans la paix, la joie, le courage, la confiance et la créativité. Bref, faire de chacun.e d’entre nous des personnes en « santé chronique », libres (capable de dire non) et responsables (savoir aussi faire face et dire oui).

Merci à l’avance pour votre courage, votre confiance et votre présence.